jak fajnie

[...] bardzo, bardzo, bardzo zadowolony z progresy zrobiłem kawał świetnej roboty leciałem przez cały konkurs i 1,5 miecha przed na 100% zawsze nie odpuściłem zadnego treningu jaki zaplanowałem co najwyzej lzejszy zamieniałem dn itd. Nie miałem zadnych wymowek typu sesja, nauka, praca, kontuzja leciałem non stop. Zmiana dla mnie jest fajna nabrałem [...]

To fajnie. Jak skoncze to podesle Ci na @ mniej wiecej jak to bedzie wygladc, ok? Moge zajac sie jeszcze np. pilka reczna.. Ciekawszych zajec i tak teraz nie mam Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-11-07 22:32:25

[...] dosyc porzadnie i teraz chce sprobowac czegos z calkiem innej beczki. Tylko ciezkie, zlozone cwiczenia. A co do maksow to 95kg na przysiad to nie wiem czy tak malo jak na ostatnia serie, jestes sliniejszy ? to fajnie cieszy mnie to. Poki co nie podajecie zadnych sensownych argumentow ktore stwierdzaja ze ten trening jest lipny. to [...]

[...] tluszczy bialka wegli. Moge zeskanowac bardcode kazdego produktu I odrazu mi tam wszystko wpisuje z makro I kaloriami. Jedynie co musze robic to waze jedzenie. A powiedz mi jak ztym TDEE co napisalem bo dla mnie to sensu nie robi 3x razy na silke samo fbw po godzinie moze poltorej godziny czasem I az 400kcal wiecej powinienem jesc codziennie ? [...]

[...] czy bije czy nie. zalezy to od sklonnosci. generalnie u kazdego faceta sa zalazki raka stercza. ale choroba w wiekosci przypadkow dziala tak wolno, ze lekarze nie szukaja jak leczyc raka tylko jak sklonic go do wolniejszego rozwoju. dawno kolo umrze na cos innego lub ze starosci zanim go rak stercza zabije. a jak juz wykryjesz u siebie raka [...]

[...] znaczy, że jest zły. Jak dla mnie plan jest bardzo dobry bazujesz na podstawach masz fajnie dobrane ćwiczenia i podzielone odpowiedniio. Chociaż brakuje mi nieco drążka ale jak nie masz możliwości to wiadomo, że nie przeskoczysz. Co mnie zastanawia to, że wśród przeciwwskazań masz sporo problemów z kręgosłupem, nie masz problemu z wykonaniem [...]

[...] Muzyka się cięła, lampy dawały po oczach, zawodnicy się albo spóźniali, albo wogóle nie dojechali. Ale do rzeczy. Pierwsza walka była wg mnie najlepsza. Muay Thai takie jakie chciałem oglądać przez cały wieczór, kopnięcia , "dygi przed kopnięciem" , ba nawet rzuty za nogę !!!! . Niestety Reszta wyglądała jak kickboxing. Im cięższa [...]

w takim razie piekne dzieki za pomoc :) Jak bym sie mogl jakos odwdzieczyc to bylo by fajnie a jeszcze jedno pytanie mam oliwki zielone iczarne moge normalnie do posilkow dokladac ?

Jestem w 5 tygodniu leczenia i zaczynam je odczuwać. ja tam czulem sie jak dziadek, a stawy jescze jakos zyly na izo, dopiero pozniej wszystko wyszlo nie wiem co te gowno robi z organizmem ale spadki sa niesamowite, na stawy kup hyaluditin 2x500ml (650zl) i raczej nie schodz z tego w ogole, jak nie zabezpieczysz stawow w plyn stawowy to zacznie [...]

Jestem w 5 tygodniu leczenia i zaczynam je odczuwać. ja tam czulem sie jak dziadek, a stawy jescze jakos zyly na izo, dopiero pozniej wszystko wyszlo nie wiem co te gowno robi z organizmem ale spadki sa niesamowite, na stawy kup hyaluditin 2x500ml (650zl) i raczej nie schodz z tego w ogole, jak nie zabezpieczysz stawow w plyn stawowy to zacznie [...]

[...] przetrenowujesz ich? 4) przy bicepsie prawie nie używam modlitewnika, macham sztangą stojąc, do tego hantla oparta o kolano - również jestem zadowolony Wypowiadam się gdyż masa jak na razie idzie mi ok, sam ważyłem kiedyś ok.67-70 przy ok. 183 cm. wzrostu. Jeżeli się w czymś mylę to proszę o korekty bardziej doświadczonych forumowiczów pozdro

ja mam swiety przepis na omlet z bialkiem ovopolu 4 jajka ,4 łyzki mleka 1 łyzka mąki ,1 łyzka cukru i 2-4 łyzki bialeczka wszystko zmiksowac i na patelnie fajnie sie pofaluje i jem to z dzemem teraz jem z jagodowym jadlem tez z truskawkowym naprawde dobre i mozna sie najesc polecam jak wam zasmakuje to czekam na sogi ..::Fokus::..

A ja jak bylem maly (4-5 lat mialem) to myslalem sobie jak to fajnie cchodzic se na silownie cwiczyc byc wielkim itp zreszta moj starszy wtedy mial u siebie w pracy zabieral mnie ze soba on cwiczyl normalnie z kolegami a ja machalem hantlami 2 kg i jak wracalem to patrzalem w lustrze i podziwialem swoje bicepsy i teraw gimnazjum ktoregos dnia [...]

1,5 porcji - 7,5g trening klatka + biceps Pobudzenie: 8/10 - bardzo fajne Pompa: 8/10 - również dobra :) Koncentracja: 9/10 - niemal idealna Wytrzymałość: 8/10 - było jak trzeba Zejście: brak Ocena ogólna: po 1,5 porcji 9/10 1,5 porcji bardzo fajnie daje rade. Pobudzenie takie jak lubie, w maire mocne, trzymające cały trening, lecz pez efektu [...]

To zle wnioskujesz, swoja wiedze czerpie miedzy innymi z tego forum, kolegow nie slucham bo nie sa fachowcami takimi jak sa niektorzy tutaj (napewno nie chodzi mi o Ciebie). Fajnie tez ze wnioskujesz z postow, ze jak ktos nic nie bral to nie cwiczy. Spoko, takie podejscie tez mozna miec. I krytykuje niewiedze kolesia ktory rozpisuje ludziom cykle, [...]

[...] zestaw ćwiczeń. jeśli chcesz się zwyczajnie poruszać to będzie ok. dla tej lekkiej masy to się nada w zależności ile teraz robisz tych powtórzeń na serie. wiadomo, jak robisz ich kilkadziesiąt to będzie ciężko, ale jak wychodzi to koło 8 do 12 powtórzeń to będzie ok. nawet w porywach do 20 powtórzeń, ale im więcej ich tym gorzej o dobrą [...]

ilość porcji 1 - pompa 4/10 - pobudzenie 7/10 - skupienie 9/10 - smak 6/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 9/10 dzisiaj ostatnia porcyjka poszla, mile delikatne pobudzenie, nawet fajnie sie cwiczylo:-) produkt jak najbardziej mi sie podoba. dziekuje za mozliwosc przetestowanie:-))

fajnie ... chyba wyprubuje ... (jak bede miec brzoskwinke w domQ )

Śpieszy Ci się gdzieś z tymi kickami? Test to test. Ja w tamtym roku lecialem suste i nandromix i fajnie robiło. A Ty kombinujesz z tymi środkami jak by to cukierki były. Bez urazy oczywiscie:-)

adzik123 fajnie,jak jeden swiezak drugiemu plan poprawia,prawda? apropos siad+mc powtarzam jeszcze raz-nic mu nie bedzie.